Xuất Tinh Sớm: Tìm Hiểu Nguyên Nhân Và Cách Chữa Phù Hợp

Ngày đăng: 29/05/2023 Biên tập viên: Thu Hà
4.6/5 - (5 bình chọn)

Xuất tinh sớm là tình trạng nhiều nam giới gặp phải hiện nay. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và hạnh phúc của nhiều gia đình. Vậy xuất tinh sớm là gì, nguyên nhân do đâu và làm sao cải thiện. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết vấn đề này ngay trong phần nội dung dưới đây.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm được hiểu là một căn bệnh nam khoa đặc trưng bởi các biểu hiện rối loạn trong hoạt động sinh lý của nhiều nam giới. Cụ thể nó xảy ra khi người đàn ông đạt được khoái cảm và xuất tinh chỉ ngay sau vài phút dương vật bị kích thích tình dục, hoặc vừa tiếp xúc với âm đạo, thậm chí chưa thâm nhập được vào sâu bên trong.

Theo các nghiên cứu, thời gian từ khi bắt đầu giao hợp đến khi phóng tinh trung bình của nam giới khoảng 7.3 phút. Tuy nhiên, với những người bị bệnh xuất tinh sớm, thời gian chỉ kéo dài được 1 – 2 phút, trường hợp nặng là ngay sau khi tiếp xúc với âm đạo của bạn tình.

Bệnh lý này ngày càng gia tăng và trở nên phổ biến hơn. Số liệu thống kê cho thấy hiện nay có khoảng 34% nam giới bị xuất tinh nhanh. Tuy nhiên vì là căn bệnh tế nhị nên cánh mày râu thường e ngại, giấu bệnh và chỉ đi thăm khám, tiếp nhận điều trị khi các biểu hiện đã thật sự rõ ràng và đặc biệt nghiêm trọng.

Xuất tinh sớm được hiểu là một căn bệnh nam khoa phổ biến hiện nay
Xuất tinh sớm được hiểu là một căn bệnh nam khoa phổ biến hiện nay

Dựa vào nguyên nhân, bệnh xuất tinh sớm ở nam giới được chia thành các dạng như dưới đây:

  • Xuất tinh sớm bẩm sinh: Ở tình trạng này, hầu như mỗi lần quan hệ tình dục, các quý ông đều xuất tinh chỉ sau khoảng 30 – 60 giây bắt đầu giao hợp.
  • Xuất tinh sớm do sinh lý thông thường: Dạng bệnh này xuất hiện ở lần đầu tiên khi nam giới quan hệ tình dục. Sự kích thích mới mẻ khiến họ bị hưng phấn và xuất tinh nhanh hơn, còn được gọi là xuất tinh sớm lần đầu. Ngoài ra, ở những người lâu ngày không quan hệ tình dục hoặc gặp tư thế tình dục kích thích hơn cũng gặp phải tình trạng trên.
  • Xuất tinh sớm do bệnh lý tiềm ẩn: Đây là tình trạng nam giới mắc một số bệnh lý như rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, số lượng tinh trùng ít,…. Bên cạnh đó còn có thể do những nguyên nhân khác như thủ dâm quá nhiều, suy giảm hormone nội tiết tố,…

Dấu hiệu xuất tinh sớm điển hình của nam giới

Các triệu chứng xuất tinh sớm ở nam giới giai đoạn đầu thường không quá rõ ràng nên nhiều người chủ quan và bỏ qua. Chính điều này đã dẫn đến những chậm trễ trong điều trị, khiến bệnh phát triển nặng hơn và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại cho sức khỏe. Một số biểu hiện cụ thể của bệnh có thể kể đến như sau:

Thời gian quan hệ quá ngắn khiến chuyện “chăn gối” không được viên mãn
Thời gian quan hệ quá ngắn khiến chuyện “chăn gối” không được viên mãn
  • Thời gian xuất tinh ngắn: Dấu hiệu điển hình nhất của bệnh lý này là thời gian xuất tinh bị rút ngắn chỉ còn khoảng 1 – 2 phút (ít hơn người bình thường rất nhiều lần).
  • Không kiểm soát được sự xuất tinh: Bản thân người đàn ông không thể kiểm soát được thời điểm xuất tinh. Chính vì vậy dẫn đến tình trạng dương vật xuất tinh ngay khi tiếp xúc với âm đạo, điều này làm cả bản thân người nam giới và bạn tình đều mất hứng.
  • Không đạt được khoái cảm sau khi quan hệ: Thời gian quan hệ quá ngắn khiến chuyện “chăn gối” không được viên mãn và đạt được cực khoái như mong muốn sau khi xuất tinh.
  • Suy giảm ham muốn tình dục: Rối loạn khả năng xuất tinh hoặc ảnh hưởng bởi tình trạng suy giảm hormone nội tiết tố nam sẽ dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Điều này làm các quý ông trở nên thờ ơ khi nhắc đến chuyện ân ái, thậm chí chán nản và không tự nguyện quan hệ vợ chồng.
  • Tâm lý cáu gắt và né tránh bạn tình: Bệnh lý nam khoa này mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng người mắc nhưng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý. Nhiều người vì tự ti trong vấn đề tình dục mà trở nên cáu gắt, dễ giận dữ và né tránh bạn tình. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu làm rạn nứt hạnh phúc đôi lứa và ảnh hưởng đến việc có con sau này.
  • Biểu hiện khác: Ngoài ra, bệnh lý này còn dẫn đến nhiều triệu chứng không đặc hiệu khác như ăn uống kém, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,… Do đó, bạn cần chú ý hơn đến các hoạt động sinh lý của bản thân để đi khám ngay khi xuất hiện những dấu hiệu bất thường.

Nguyên nhân xuất tinh sớm ở đàn ông là do đâu?

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực, những nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến có thể kể đến như sau:

Lạm dụng việc thủ dâm

Khi nam giới bước vào độ tuổi dậy sẽ có ham muốn tình dục rất cao nên thường thủ dâm. Nếu việc này được thực hiện đúng cách sẽ mang lại sự an toàn cũng như làm thoải mái tinh thần cho các quý ông. Tuy nhiên, lạm dụng quá mức có thể khiến đấng mày râu mệt mỏi và dễ dẫn đến nhiều bệnh như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Nếu nam giới thủ dâm nhiều hơn 4 – 5 lần/tuần thì rất dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục thật. Biểu hiện cụ thể là xuất tính nhanh (dưới 2 phút) khi quan hệ hoặc ngay khi vừa tiếp xúc với âm đạo, còn trường hợp nặng hơn thì xuất tinh ngay cả khi chưa có bất kỳ sự kích thích nào từ phía đối phương.

Sinh hoạt thiếu khoa học dẫn đến xuất tinh sớm

Một số người có thói quen thức khuya, đi ngủ muộn và thường xuyên stress, căng thẳng trong công việc cũng rất nguy hại cho sức khỏe sinh lý. Đặc biệt một số nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia dễ dẫn đến tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền tiêu” hơn nam giới bình thường.

Nguyên nhân có thể do thường xuyên stress, căng thẳng trong công việc
Nguyên nhân có thể do thường xuyên stress, căng thẳng trong công việc

Yếu tố tuổi tác

Ở cơ thể thể đàn ông, hormone testosterone sẽ quyết định đến chức năng sinh lý. Càng lớn tuổi thì lượng hormone này càng suy giảm, điều này đã kéo theo khả năng sinh lý của nam giới cũng giảm. Theo đó, sau khi bước vào độ tuổi 40 thì lượng hormone testosterone sẽ sản sinh ít đi. Đây chính là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm phổ biến nhất hiện nay.

Đồng thời, khi bắt đầu bước vào độ tuổi 30, lượng testosterone cũng sẽ suy giảm trung bình là 0.8 – 1.3% mỗi năm. Hormone xuống thấp thì nhu cầu sinh lý của nam giới cũng sẽ giảm, kèm theo đó là các biểu hiện như mệt mỏi, tóc bạc, rối loạn giấc ngủ, lượng mỡ tăng,…

Xuất tinh sớm do mắc bệnh lý

Đàn ông bị xuất tinh sớm cũng có thể do một số bệnh lý khác gây ra. Điển hình trong đó có một số căn bệnh nam khoa có thể kể đến như: Viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo hay viêm nhiễm ở dương vật,…

Theo số liệu thống kê, có khoảng 10% nam giới bị xuất tinh sớm là do những bệnh lý kể trên. Bởi khi mắc bệnh, trung tâm phản xạ tủy sống và các bộ phận cấu tạo trong dương vật bị ảnh hưởng, từ đó dẫn đến xuất tinh nhanh hơn bình thường.

Việc sớm tìm hiểu các nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp nam giới phát hiện kịp thời và tìm được biện pháp khắc phục phù hợp. Từ đó, đấng mày râu có thể lấy lại bản lĩnh đàn ông và nâng cao chất lượng trong chuyện “chăn gối”.

Tìm hiểu một số cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả cao

Để được điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả và nhanh đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh nên tìm đến những cơ sở y tế uy tín có đội ngũ bác sĩ tay nghề cao và dày dặn kinh nghiệm. Từ đó, họ sẽ đưa ra lời khuyên và hướng dẫn bạn điều trị đúng cách.

Sử dụng thuốc Tây

Phương pháp sử dụng thuốc trị xuất tinh sớm cho nam giới đang được tin tưởng dùng phổ biến hiện nay. Bởi chúng mang lại hiệu quả tương đối tốt lại đơn giản, dễ dùng. Cụ thể một số loại thường được bác sĩ chuyên khoa kê đơn là:

  • Thuốc gây tê tại chỗ: Thuốc có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm tại đầu dương vật, từ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến “cậu nhỏ” để tăng cường khả năng cương cứng và hạn chế ra tinh sớm.
  • Thuốc chống trầm cảm: Nhóm thuốc này có công dụng ổn định tâm lý, hạn chế lo âu, căng thẳng và giảm stress. Một số thuốc chống trầm cảm có thể kể đến là clomipramine, chất ức chế monoamine oxidase (MAO),…
  • Gel bôi hoặc thuốc xịt: Trong thuốc có chứa một số chất gây tê nhẹ, giúp giảm kích thích dương vật để ngăn chặn xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.
Phương pháp sử dụng thuốc trị xuất tinh sớm cho nam giới
Phương pháp sử dụng thuốc trị xuất tinh sớm cho nam giới

Trong quá trình sử dụng các loại thuốc Tây phía trên, các quý ông cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc, tránh làm ảnh hưởng sức khỏe.

Bài thuốc Đông y trị “xuất binh” nhanh

Các bài thuốc Đông y được đánh giá là tương đối an toàn, lành tính, lại mang đến hiệu quả tương đối tốt nên gần như mọi người bệnh đều có thể sử dụng. Tiêu biểu có thể kể đến ngay dưới đây:

  • Sinh lý nam Đỗ Minh: Bài thuốc này có tuổi đời hơn 150 năm tuổi, được nghiên cứu theo công thức bí truyền của dòng họ Đỗ Minh thường được chỉ định trong điều trị các bệnh như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,… Bởi công thức chứa các thành phần dược tính mạnh và hiệu quả cao như ba kích, câu kỷ tử, thạch liên tử, kim anh tử, phúc bồn tử,…
  • Uy Long Đại Bổ: Chứa thành phần nổi bật phải kể đến là đông trùng hạ thảo, nấm linh xanh, lộc nhung, sâm cau, dâm dương hoắc, ba kích, nhục thung dung, phá cố chỉ, thỏ ty tử,… Để thuận tiện hơn khi sử dụng và mang lại hiệu quả cao nhất, các lương y đã điều chế bài thuốc này thành 4 chế phẩm nhỏ là Uy Long Đại Bổ Hoàn, Uy Long Đại Bổ Tửu, Uy Long Đại Bổ và Uy Long Đại Bổ Đan. Tùy theo tình trạng bệnh và thể trạng, các bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn dùng liều lượng phù hợp.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả không ngờ

Bên cạnh các loại thuốc Tây, Đông y, các bạn có thể lựa chọn áp dụng cách chữa cho chồng xuất tinh sớm tại nhà đơn giản nhưng mang lại tác dụng rất tốt. Những bài thuốc này có khả năng tăng cường sinh lý, nâng cao sức khỏe và gần như không gây ra tác dụng phụ. Cụ thể:

Rễ cau

Cây cau thường được trồng ở vùng nông thôn, miền quê để làm cảnh và lấy quả. Tuy nhiên công dụng chữa yếu sinh lý, chống xuất tinh sớm của rễ cau lại không được nhiều người biết đến.

Do trong rễ cau có chứa các hoạt chất alcaloid, axit amin và tanin giúp tăng cường sinh lý và kích thích ham muốn cho phái mạnh. Bởi vậy, nhiều bài thuốc Đông y cũng sử dụng dược liệu này để chữa bệnh nam khoa.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Chuẩn bị 1kg rễ cau, đem rửa nhiều lần với nước cho thật sạch rồi thái thành từng khúc nhỏ.
  • Phơi khô, sau đó cho lên chảo sao vàng thơm.
  • Chuẩn bị một bình thủy tinh lớn, ngâm rễ cau đã chuẩn bị cùng 5 lít rượu.
  • Đậy kín nắp bình thủy tinh và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.
  • Sau khoảng 2 tháng bạn lấy ra sử dụng, môi lần chỉ uống 1 ly nhỏ, ngày 1 – 2 lần.

Trứng gà

Trong trứng gà chứa một hàm lượng dồi dào vitamin A, B1, B2 và các khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch, cũng như sức khỏe. Bên cạnh đó, canxi và phốt pho có trong trứng còn giúp phái mạnh tăng cường cơ bắp, thúc đẩy sản sinh hormone sinh dục nam testosterone, từ đó duy trì bản lĩnh trong “cuộc yêu”.

Trứng gà có khả năng thúc đẩy sản sinh hormone sinh dục nam testosterone
Trứng gà có khả năng thúc đẩy sản sinh hormone sinh dục nam testosterone

Hướng dẫn thực hiện:

  • Bạn cần chuẩn bị 2 quả trứng gà, cùng 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Trứng gà đem tách lấy lòng đỏ, đánh bông lên thành kem mịn.
  • Cho mật ong vào trộn đều với trứng gà vừa đánh bông ở trên.
  • Sau đó người bệnh dùng trực tiếp, lưu ý nên dùng ngay, tránh để lâu sẽ có mùi tanh.
  • Mỗi tuần bạn áp dụng theo công thức này 3 – 4 lần có thể nhanh đạt được hiệu quả rất tốt.

Gừng tươi

Một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay là sử dụng gừng tươi. Bởi trong gừng chứa nhiều hoạt chất rất tốt như gingerol, shoal, zingiberene,… Những thành phần này hỗ trợ quá trình lưu thông máu và tăng cường độ đàn hồi ở mạch máu, nhờ đó cải thiện thời gian cương cứng và hạn chế xuất tinh sớm cho nam giới.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Gừng đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ. Sau đó đem giã nát hoặc xay thật nhuyễn và lọc lấy nước cốt.
  • Trộn nước gừng với lượng một ong vừa đủ, dùng uống trong ngày.
  • Áp dụng cách này liên tiếp trong vòng 2 – 3 tháng để điều trị tình trạng ra tinh sớm tốt hơn.

Một số phương pháp khác

Ngoài các phương pháp phía trên, để cải thiện tình trạng ra tinh nhanh, bạn có thể áp dụng theo một trong những cách dưới đây:

  • Liệu pháp tình dục: Trước khi quan hệ tình dục khoảng 1 – 2 giờ bạn có thể thủ dâm để trì hoãn việc xuất binh. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý giải tỏa áp lực, tránh quan hệ trong thời điểm nhạy cảm.
  • Kỹ thuật ép: Các quý ông bắt đầu “cuộc yêu” như bình thường, tuy nhiên khi cảm thấy sắp xuất tinh thì ép vào phần cuối của dương vật, ngay tại vị trí quy đầu và bóp vài giây. Sau khi thấy các tín hiệu xuất tinh qua đi thì bạn chờ thêm 30 giây rồi tiếp tục giao hợp. Việc này có thể lặp lại 2 – 3 lần để kéo dài thời gian quan hệ.
  • Tâm lý trị liệu: Trong trường hợp xuất tinh nhanh là do nguyên nhân từ tâm lý, người bệnh sẽ được các chuyên gia tư vấn và hỗ trợ nhằm giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng. Từ đó sớm cải thiện hiệu quả tình trạng này.
  • Phẫu thuật: Phương pháp này chỉ được chỉ định trong trường hợp nam giới bị hẹp, viêm, dài bao quy đầu. Bác sĩ sẽ tiến hành điều chỉnh dây thần kinh thụ cảm nhằm hạn chế tình trạng dương vật bị kích thích và xuất tinh sớm.

Chế độ ăn tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm

Ăn gì chống xuất tinh sớm là câu hỏi rất nhiều quý ông đang quan tâm đến. Bởi chế độ ăn uống được coi là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, từ đó kéo dài thời gian quan hệ để có một “cuộc yêu” viên mãn hơn. Bên cạnh đó, việc bổ sung theo một thực đơn khoa học còn giúp nam giới có một sức khỏe tốt, đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường khả năng cơ bắp, sự dẻo dai để chống lại bệnh tật.

Thực phẩm nên bổ sung

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới nên bổ sung những nhóm thực phẩm dưới đây để ngăn ngừa tình trạng “xuất binh” quá nhanh và kéo dài thời gian quan hệ:

  • Hàu: Trong hàu biển chứa thành phần kẽm rất dồi dào, nhờ đó có khả năng thúc đẩy sản xuất hormone testosterone giúp tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới. Bạn sử dụng trực tiếp hoặc chế biến thực phẩm này thành một số món ăn hàng ngày để tăng cường sinh lực phái mạnh.
  • Măng tây: Theo nghiên cứu, trong măng tây chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, mangan nên có khả năng giúp tăng cường nồng độ hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Nhờ đó thúc đẩy ham muốn và khả năng tình dục, cũng như cải thiện tình trạng xuất tinh nhanh ở nam giới.
Trong măng tây chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt
Trong măng tây chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt
  • Chuối: Đây là thực phẩm quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết nó có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề sinh lý nam giới. Bởi trong chuối có chứa các enzyme bromelain giúp tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Bên cạnh đó, lượng kali có trong chuối còn hỗ trợ nâng cao chất lượng tinh trùng và giúp quan hệ lâu ra.
  • Trứng cút: Bên cạnh các thực phẩm trên, các quý ông cũng có thể sử dụng trứng cút để đẩy lùi tình trạng xuất tinh nhanh của mình. Bởi theo các nghiên cứu của y học hiện đại, trong trứng chim cút chứa một hàm lượng lớn phốt pho, nhờ đó tăng cường lưu lượng máu đến dương vật.
  • Bơ: Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra trong bơ rất giàu hàm lượng folate, từ đó hỗ trợ tốt hơn cho quá trình chuyển hóa protein thành năng lượng để kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Cùng với đó, trong loại quả này cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin để giúp các quý ông có thân hình khỏe mạnh, săn chắc hơn.
  • Lá hẹ: Trong thành phần của lá hẹ có chứa 2 hoạt chất quan trọng là metylanilin và sulfide rất cần thiết với sức khỏe sinh dục ở nam giới. Do đó đây là vị thuốc Đông y được sử dụng rất nhiều trong những bài thuốc chữa yếu sinh lý vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể sử dụng lá hẹ trong các món ăn hàng ngày để nâng cao hiệu quả.
  • Cá: Ai cũng biết cá là nguồn omega 3 và chất béo không bão hòa vô cùng dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là các loại cá biển. Nhờ đó thúc đẩy sản sinh năng lượng để nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, trong thực phẩm này cũng chứa nhiều EPA và DHA hỗ trợ sản sinh dopamine tăng ham muốn cho nam giới.

Thực phẩm người bị bệnh xuất tinh sớm cần kiêng

Ngoài những loại thực phẩm tốt cho cơ thể phía trên, các quý ông bị xuất tinh sớm cũng cần chú ý kiêng một số loại thực phẩm dưới đây:

  • Đồ ăn có tính cay, nóng: Gồm có hạt tiêu, sa tế, vải, lạc rang, nhãn, quế, nhân sâm,… Bởi chúng khiến lượng hormone nam suy giảm, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và làm suy giảm ham muốn tình dục.
  • Đồ ăn có tính hàn: Nếu nam giới bị bệnh xuất tinh sớm ăn quá nhiều loại đồ ăn có tính hàn như ngao, cua, ốc, đậu phụ,… sẽ làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh.
  • Các loại đồ ăn nhanh hay đồ chiên rán: Các quý ông nên hạn chế tối đa sử dụng các loại đồ ăn nhanh, chiên rán vì chúng sẽ làm hormone suy giảm, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc yêu. Ngoài ra, nếu sử dụng quá nhiều còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, huyết áp, cũng như các bệnh về tim mạch.
  • Các loại chất kích thích: Cà phê, thuốc lá, hay rượu, bia,… đều là những chất kích thích cực kỳ nguy hại với bệnh xuất tinh nhanh cũng như sức khỏe toàn cơ thể. Việc sử dụng các chất này sẽ khiến khu thần kinh bị ức chế, chức năng sinh lý bị ảnh hưởng, từ đó kéo theo nhiều vấn đề nguy hại như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và nghiêm trọng hơn là liệt dương,…

Một số biện pháp giúp phòng ngừa tình trạng xuất tinh sớm

Tình trạng ra tinh sớm ở đàn ông ngày càng trở nên phổ biến và gia tăng, tuy nhiên hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn thực hiện theo những mẹo nhỏ sau đây:

  • Hạn chế thủ dâm, tối đa bạn chỉ nên thủ dâm 1 – 2 lần/tuần. Nếu tiết chế và kiểm soát tốt vấn đề này có thể mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các loại chất kích thích. Đồng thời luôn giữ tâm lý thoải mái, tránh stress, căng thẳng, áp lực quá mức và không thức khuya, đảm bảo ngủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao là một trong những cách rất tốt để đẩy lùi bệnh, đồng thời giúp nam giới có cơ thể khỏe mạnh hơn.
  • Khi thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm cần tâm sự với bạn đời để được cảm thông, tránh stress hoặc tâm lý dấu bệnh sẽ làm bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn.
  • Ngoài ra, bạn nên đi khám sớm để được các bác sĩ nam khoa hướng dẫn điều trị phù hợp, tránh tự chữa tại nhà, không kiểm soát được diễn tiến của bệnh.

Trên đây là những thông tin cơ bản về tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Nhìn chung, bệnh hoàn toàn có thể cải thiện được ở giai đoạn sớm, do vậy bạn nên chủ động thăm khám và chữa trị kịp thời theo đúng hướng dẫn của chuyên gia.

Phương pháp chữa & điều trị

Bệnh lý liên quan

Câu hỏi thường gặp

Đăng ký tư vấn với chuyên gia