Viêm xoang trán kiêng ăn gì mau khỏi bệnh, phòng tránh biến chứng

Viêm xoang trán rất dễ xảy ra, đặc biệt là trong thời tiết lạnh và khô hanh. Do vậy, để cải thiện tình trạng bệnh và nâng cao hiệu quả điều trị, mọi người cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng khoa học. Bài viết dưới đây sẽ giúp người bệnh nắm bắt được viêm xoang trán kiêng ăn gì, nên ăn gì tốt nhất.

Viêm xoang trán kiêng ăn gì tốt nhất?

Thực phẩm không phải là tác nhân trực tiếp gây nên bệnh viêm xoang trán nhưng đây lại là nhân tố ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng bệnh lý. Vì vậy, người bệnh cần chú ý viêm xoang trán kiêng ăn gì để dễ dàng ngăn cản sự phát triển của bệnh và tránh cho bệnh lây lan hay tái phát. Một số loại thực phẩm mà người viêm xoang trán không nên ăn đó là:

Không uống sữa hay các chế phẩm chế biến từ sữa

Viêm xoang trán kiêng ăn gì thì loại đầu tiên chính là sữa hoặc thực phẩm có thành phần của sữa. Sữa là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất vì có chứa một lượng lớn các protein, vitamin D và canxi tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, sữa cũng là thực phẩm kích thích sản sinh dịch xoang tiết ra không tốt cho bệnh nhân bị viêm xoang trán. Nhiều chất nhầy sinh ra sẽ khiến cho đường dẫn lưu khí oxy tới các xoang gặp khó khăn, ảnh hưởng đến việc hô hấp và hoạt động của các tế bào sống.

Sữa kích thích dịch xoang làm cho đường dẫn lưu khí oxy tới các xoang gặp khó khăn
Sữa kích thích dịch xoang làm cho đường dẫn lưu khí oxy tới các xoang gặp khó khăn

Ngoài ra, khi sử dụng nhiều sữa và các đồ ăn từ sữa còn tạo nguồn protein thuận lợi cho những vi khuẩn phát triển và ăn sâu vào các khoang xoang. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nếu người bệnh dùng quá nhiều các sản phẩm từ sữa sẽ làm ứ đọng dịch nhầy hoặc hiện hiện mủ xoang trán cản trở oxy tới não.

Bởi vậy, khi bị viêm xoang trán, người bệnh tuyệt đối không nên uống sữa hay ăn những loại thực phẩm được chế biến từ sữa như phô mai, bơ, kem.

Viêm xoang trán kiêng ăn gì? Kiêng thức ăn lạnh

Nước đá lạnh, những thức ăn quá lạnh như kem, đá bào, chè hay các món ăn vừa lấy trực tiếp ra từ tủ lạnh cũng là những thực phẩm không tốt cho người viêm xoang. Bởi khi khí lạnh từ thức ăn đi vào cơ thể sẽ nhanh chóng kích thích vòm họng và mũi, khiến các triệu chứng bệnh chuyển biến nặng hơn. Thậm chí với những người bị xoang nặng có thể bị buốt, nhức đầu và trán trước ngay khi ăn hoặc uống đồ lạnh vào.

Ngoài ra, các thực phẩm ăn lạnh cũng sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn bên trong khoang xoang, nhất là xoang mũi hoạt động mạnh và tấn công lây lan sang cả vùng xoang trán, gây biến chứng nguy hiểm.

Tránh sử dụng những loại thức ăn lạnh
Tránh sử dụng những loại thức ăn lạnh

Các món ăn chế biến cay, nóng

Một trong những thực phẩm thuộc danh sách tổng hợp cho viêm xoang trán kiêng ăn gì đó là thức ăn cay nóng. Nguyên nhân là do những loại đồ ăn này có khả năng gây tình trạng tăng xông dịch xoang và kích thích niêm mạc xoang. Từ đó sẽ khiến cho vùng niêm mạc xoang và các hốc xoang bị viêm nhiễm nặng hơn.

Bên cạnh đó, các thực phẩm này sẽ làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và gây ra tình trạng trào ngược dạ dày. Các axit trào lên vòm họng và mũi sẽ khiến lượng dịch xoang không thể tiết ra ngoài, gây ứ đọng và ăn mòn các mô tại hốc xoang.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Những món ăn đã trải qua quá trình chiên, xào, rán có nhiều dầu mỡ là loại thực phẩm có hại cho sức khỏe tổng quát nói chung và cho hệ xoang viêm nói riêng. Bởi khi chiên nấu qua nhiệt độ cao, các protein béo trong dầu ăn sẽ biến chất thành các chất có hại cho tế bào, ngăn chặn sự chuyển hóa và nuôi dưỡng các dưỡng chất cần thiết tại dạ dày.

Kiêng ăn đồ dầu mỡ để giảm kích thích tới niêm mạc xoang
Kiêng ăn đồ dầu mỡ để giảm kích thích tới niêm mạc xoang

Ngoài ra, các hoạt chất béo no trong loại thực phẩm này cũng sẽ gây ra các kích thích tới niêm mạc xoang. Từ đó sự làm gia tăng sự tiết dịch nhầy trong các khoang xoang và gây ứ đọng, ảnh hưởng rất xấu đến thời gian chữa trị bệnh.

Kiêng chất kích thích, đồ uống có hại

Một số chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay các dạng đồ uống có cồn, chứa cafein,… đều gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bệnh nhân bị viêm xoang trán.

Ngoài hậu quả làm tê liệt hệ thần kinh, các chất kích thích này còn gây suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm xoang phát triển mạnh và dễ dàng lây lan sang những vùng lân cận. Từ đó khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn và có thể xuất hiện các biến chứng về phổi, hệ thần kinh nguy hiểm.

Viêm xoang trán nên ăn gì?

Ngoài chú ý viêm xoang trán kiêng ăn gì người bệnh cũng cần lưu tâm một số loại thực phẩm siêu dinh dưỡng, có khả năng cải thiện bệnh hiệu quả như sau:

Thực phẩm giàu kẽm

Với người viêm xoang trán, có thể nói kẽm là một hoạt chất không thể thiếu nếu muốn làm suy giảm bệnh tình. Bởi Kẽm thành phần kích hoạt khả năng chống viêm nhiễm, sưng tấy tại các hốc xoang rất “nhạy”.

Do vậy, người bệnh cần bổ sung kẽm trong bữa ăn hằng ngày để giúp niêm mạc và các hốc xoang ngăn chặn được tình trạng viêm tồi tệ. Hãy bổ sung kẽm thông qua một số nguồn cung cấp giàu có như cá, hến, sò, ốc, thịt heo,…

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C được coi là một loại thần dược cho tất cả các loại bệnh lý bởi khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng tuyệt vời. Bổ sung Vitamin C thường xuyên sẽ giúp bệnh nhân viêm xoang kháng viêm, làm lành các tổn thương ở xoang trán nhanh chóng hơn.

Bổ sung nhiều viatmin C để tăng cường miễn dịch
Bổ sung nhiều viatmin C để tăng cường miễn dịch

Một số các thực phẩm có hàm lượng vitamin C lớn thường là các loại rau củ màu đỏ và các loại trái cây có vị chua như cam, chanh, bưởi,… Người bệnh nên bổ sung một cách hợp lý các loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để cải thiện bệnh.

Xem thêm:

Thực phẩm có chứa chất kháng sinh tự nhiên

Một trong những nhóm thực phẩm quan trọng mà bệnh nhân viêm xoang không nên bỏ qua đó là nhóm thực phẩm có chứa chất kháng sinh tự nhiên. Một số thực phẩm có chứa chất kháng sinh tự nhiên rất tốt cho sức khỏe phải kể đến như: Gừng, tỏi, hành, quất, mật ong, chanh,…

Các hoạt chất kháng sinh có trong nhóm thực phẩm này sẽ giúp hệ miễn dịch của người bệnh sản sinh nhiều kháng thể hơn. Từ đó giúp cơ thể kháng viêm, kháng khuẩn và làm lành những thương tổn niêm mạc xoang một cách hiệu quả nhất.

Những lưu ý về chế độ ăn và sinh hoạt cho người viêm xoang trán

Bên cạnh việc chú ý các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh cần phải cân nhắc một số vấn đề trong chế độ ăn và sinh hoạt của mình như sau:

  • Uống đủ 2 lít nước nước mỗi ngày: Uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp làm loãng dịch xoang nhanh hơn và làm chậm quá trình tiết dịch nhầy, giúp bệnh nhân dễ thở hơn, không bị chóng mặt, đau đầu.
  • Cân đối dinh dưỡng trong thực đơn hằng ngày: Bữa ăn của người viêm xoang trán cần phải đảm bảo đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng cơ thể và có đủ các hoạt chất cần bổ sung như omega, vitamin C, kẽm để cải thiện đề kháng.
  • Cần vệ sinh tai mũi họng sạch sẽ, nên dùng nước muối súc miệng và rửa mũi, tai để hạn chế tối đa các mầm bệnh.
  • Thường xuyên thực hiện các động tác massage vùng mũi, trán để giúp các xoang lưu thông và giảm đau nhức do viêm.
  • Để giảm đau nhức do viêm xoang trán, có thể sử dụng khăn nóng để chườm hoặc xông hơi.
  • Nên tích cực luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để cải thiện sức đề kháng, tăng cường lưu thông máu và các dịch xoang.
  • Giữ vệ sinh nơi ở, tránh tiếp xúc các khu vực ô nhiễm, đeo khẩu trang thường xuyên khi ra ngoài và chú ý giữ ấm cho cơ thể khi gặp thời tiết giá lạnh.

Trên đây là những giải đáp về vấn đề viêm xoang trán kiêng ăn gì, nên ăn gì tốt dành cho người bệnh. Mọi người hãy chú ý để cải thiện chế độ ăn của mình và kết hợp với các biện pháp phòng tránh như trên để bệnh mau khỏi.

Đọc thêm:

Cập nhật lúc 5:18 PM , 24/02/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đối tác

Ông Phạm Minh Đức - 0914530xxx
Thanh Trì, Hà Nội
Đặt mua 1kg Hạt Đười Ươi cách đây 10 phút