Đau Dạ Dày Có Nên Uống Sữa Không? Các Lưu Ý Khi Sử Dụng

Đặt lịch hẹn

×

Bác Sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đặt lịch

Khi bị đau bao tử hoặc các vấn đề liên quan đến bộ phận này, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình vì đây được xem như một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Cũng bởi vậy, không ít người đặt ra thắc mắc liệu đau dạ dày có nên uống sữa không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này, đồng thời đưa ra một số lưu ý quan trọng cho người bệnh khi uống sữa. 

Giải đáp chi tiết: Đau dạ dày có nên uống sữa không?

Bên cạnh rất nhiều thực phẩm tốt cho dạ dày cũng có không ít món ăn, đồ uống gây hại cho hệ tiêu hóa. Nếu đang gặp vấn đề với bao tử, đường ruột nhưng ăn uống vô tội vạ sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, các triệu chứng cũng xuất hiện thường xuyên. Đây chính là lý do không ít người thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa không.

Mặc dù sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa axit nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị đau dạ dày có nên uống sữa vì hàm lượng axit của sữa nhẹ và yếu hơn axit trong dạ dày. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nhóm thực phẩm này có khả năng đẩy lùi các triệu chứng khó chịu cũng như cơn đau do bệnh dạ dày gây ra.

Theo đó, người bị đau dạ dày có nên uống sữa vì những lợi ích tuyệt vời sau:

• Các chế phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua có lượng lợi khuẩn probiotics dồi dào, trong đó phổ biến nhất là axit lactic có khả năng thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, đảm bảo chức năng của dạ dày, tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu và ức chế sự phát hiện của vi khuẩn HP gây viêm loét dạ dày.
• Lactose – một loại đường tự nhiên có trong sữa với khả năng lên men sẽ tạo môi trường thuận lợi để lợi khuẩn được hình thành và phát triển, từ đó dạ dày và đường ruột hoạt động ổn định, đồng thời cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn kể cả khi đang bị đau.
• Khi bị đau dạ dày đồng nghĩa rằng lớp niêm mạc bị tổn thương, trong khi đó, uống sữa thường xuyên sẽ giúp tăng sinh chất nhầy, tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc tránh khỏi sự tấn công của hại khuẩn và các tác nhân gây hại khác.
• Nếu bạn đang thắc mắc đau dạ dày có được uống sữa không, câu trả lời chắc chắn là có vì sữa sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng ợ chua, ợ hơi, trào ngược, tiêu chảy, táo bón, viêm đường ruột, viêm loét dạ dày và nhiều triệu chứng khác.
• Uống sữa giúp bổ sung hàm lượng lớn protein, vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho dạ dày mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao hệ miễn dịch, kích thích cảm giác ngon miệng, ngoài ra, sữa còn giúp tăng thị lực, phát triển não bộ.

Xem thêm: Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Danh y mát tay chữa khỏi dứt điểm đau dạ dày chỉ sau 1-2 tháng

Với rất nhiều lợi ích mà cơ thể nhận được, có thể khẳng định chắc chắn rằng người bị đau dạ dày có nên uống sữa thường xuyên, tuy nhiên với liều lượng vừa phải và chú ý đến thời điểm cũng như cách dùng để đạt hiệu quả tốt nhất, đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Theo đó, người bệnh cần uống sữa sau khi đã dung nạp một lượng tinh bột nhất định, không để dạ dày bị rỗng, khi bổ sung sữa có thể gây ra những kích ứng và khiến cơn đau xuất hiện với mức độ nặng hơn. Bên cạnh đó, người bị viêm dạ dày nên uống sữa sau thời gian ăn sáng khoảng 1 – 2 tiếng và trước khi đi ngủ buổi tối khoảng 30 phút sẽ cho hiệu quả cao nhất.

8 loại sữa tốt nhất cho người đau dạ dày

Bên cạnh vấn đề đau dạ dày có nên uống sữa không, nhiều người còn quan tâm đến các loại sữa tốt nhất đối với trường hợp đau bao tử, viêm loét dạ dày. Thực tế trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với người bệnh. Nếu đang bị các vấn đề về dạ dày, bạn nên tham khảo một số sản phẩm tốt nhất dưới đây:

Sữa tươi

Các chuyên gia khuyến khích rằng người bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi. Đây được xem như sản phẩm sữa phổ biến nhất, phù hợp cho nhiều đối tượng, bao gồm cả trẻ em, người trưởng thành và người già. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng loại sữa này chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe. Bạn nên chú ý lựa chọn thương hiệu sữa tươi nguyên chất 100% để đảm bảo an toàn nhất.

Người bị đau dạ dày, ợ hơi, ợ chua nếu dùng sữa tươi sẽ mang đến những lợi ích như:

• Được bổ sung đầy đủ vitamin, protein và khoáng chất cần thiết để nâng cao sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Cung cấp hàm lượng lớn axit lactic cho hệ tiêu hóa để cơ quan này hoạt động ổn định và thuận lợi hơn.
• Hỗ trợ trung hòa axit trong dạ dày, đẩy lùi các triệu chứng của bệnh và giúp giảm đau nhanh.

Đau dạ dày có nên uống sữa Ông Thọ?

Bên cạnh sữa tươi, đối tượng đang gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa có thể sử dụng sữa Ông Thọ – một trong những thương hiệu sữa đặc nổi tiếng được người tiêu dùng lựa chọn. Loại sữa này chứa hàm lượng lớn chất béo, protein, khoáng chất, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Người bị đau dạ dày khi uống sữa Ông Thọ thường xuyên có thể đẩy lùi các cơn đau khó chịu do lớp niêm mạc bao tử được bảo vệ và hạn chế tiếp xúc với axit trong dạ dày, đồng thời không bị các tác nhân gây hại làm ảnh hưởng. Sữa Ông Thọ có thể dùng theo nhiều cách như pha uống trực tiếp, dùng làm bánh, pha trà hoặc ăn kèm bánh mì đều cho hương vị hấp dẫn.

Sữa chua

Sữa chua là chế phẩm từ sữa được khuyến khích sử dụng nhất đối với bệnh nhân đau dạ dày. Đây cũng là thực phẩm yêu thích của nhiều đối tượng, mang đến không ít những lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Người bệnh nếu ăn sữa chua hàng ngày và kiên trì trong thời gian dài sẽ giúp cải thiện vết viêm loét, ức chế sự phát triển của hại khuẩn và hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa chua chứa hàng tỷ lợi khuẩn và hàm lượng probiotics dồi dào sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động ổn định để tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu, trào ngược dạ dày,… Các vi khuẩn có lợi đóng vai trò cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ làm lành tổn thương. Ngoài ra, các thành phần như kẽm, vitamin, magie, selen trong thực phẩm này còn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại.

Sữa Ensure

Thực tế không ít người băn khoăn liệu bị đau dạ dày có uống được sữa Ensure không và câu trả lời được các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra là có. Được biết Ensure là một trong những thương hiệu phổ biến và được lựa chọn rất nhiều hiện nay. Sản phẩm tốt cho người muốn tăng cường sức khỏe, người bị bệnh xương khớp, dạ dày, kém ăn, suy nhược, trước hoặc sau khi phẫu thuật.

Sử dụng sữa Ensure thường xuyên sẽ giúp cung cấp các thành phần dinh dưỡng như vitamin, protein dồi dào cho cơ thể để hỗ trợ cải thiện bệnh và phục vụ cho hoạt động sống. Đồng thời, loại sữa này còn giúp giảm cơn đau đớn do bệnh viêm dạ dày, vi khuẩn HP,… Ngoài ra, dùng sữa Ensure sẽ giảm căng thẳng, cân bằng quá trình hấp thụ dưỡng chất, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.

Đau dạ dày có nên uống sữa bột?

Đau dạ dày có nên uống sữa bột không là câu hỏi được nhiều người bệnh đặt ra. Đây là loại sữa có chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng lớn, đặc biệt tốt cho sức khỏe tổng thể. Các chuyên gia khuyên rằng những đối tượng đang bị bệnh dạ dày, xương khớp, tim mạch, huyết áp, trước và sau phẫu thuật, người suy nhược, kém ăn nên bổ sung sữa bột thường xuyên trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Lý do bị đau dạ dày có nên uống sữa bột là bởi các thành phần có trong loại sữa này có khả năng thúc đẩy quá trình vết loét và những tổn thương ở niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp người bệnh giảm được những cơn đau, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

Sữa ong chúa

Trong danh sách các loại sữa tốt cho dạ dày không thể bỏ qua sữa ong chúa. Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, thực phẩm này còn có công dụng làm đẹp da và dáng nên được chị em phụ nữ vô cùng ưa chuộng.

Đối tượng đang gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa nếu dùng sữa ong chúa đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện nhanh các triệu chứng đau đớn, khó chịu của bệnh. Ngoài ra, thành phần pantothenic và một số chất dinh dưỡng khác trong loại sữa này có khả năng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, phục hồi tổn thương ở bao tử, nâng cao hệ miễn dịch cho người bệnh.

Đau dạ dày nên uống sữa hạt

Sữa hạt mặc dù không chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất như một số loại sữa khác, tuy nhiên thực phẩm này vô cùng lành tính, giàu chất xơ, an toàn với dạ dày cũng như tốt cho hệ tim mạch. Sữa hạt được chế biến từ các loại hạt như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt sen, bí ngô,… có mùi hương đặc trưng và rất giàu Omega 3. Người bị đau dạ dày uống sữa hạt sẽ được cung cấp năng lượng cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương diễn ra nhanh hơn và làm giảm các cơn đau.

Mặc dù lành tính, người bệnh dạ dày vẫn cần chú ý không uống sữa hạt khi đang đói, đồng thời phải hâm nóng sữa trước khi uống.

Đau dạ dày có uống sữa milo được không?

Sữa Milo hay còn gọi là sữa lúa mạch, rất phổ biến trên thị trường, được nhiều đối tượng yêu thích, đặc biệt là trẻ em. Theo các chuyên gia, người bị đau dạ dày có uống được sữa Milo vì chúng được chiết xuất từ lúa mạch, lành tính, an toàn, không gây kích ứng bao tử và các cơ quan của hệ tiêu hóa.

Bổ sung sữa Milo cho cơ thể sẽ nhận được những lợi ích tích cực như cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon ngủ sâu hơn. Ngoài ra, thành phần chất xơ dồi dào trong loại sữa này còn ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến dạ dày, đường ruột, đại tràng, tránh vết loét trở nên nghiêm trọng hơn.

Những điều cần nhớ khi dùng sữa với người đau dạ dày

Chúng ta đều biết sữa là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cũng cho rằng bị đau dạ dày có nên uống sữa hàng ngày để giảm đau và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên bên cạnh việc lựa chọn các loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa như sữa bột, sữa tươi, sữa chua, sữa Ông Thọ,  trong quá trình dùng sữa, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, không gây ra tác dụng phụ, người bệnh cần chú ý những vấn đề sau:

• Người bị đau bao tử, viêm loét dạ dày chỉ nên uống 1 cốc sữa mỗi ngày, tương đương 500ml đối với người trên 18 tuổi. Nếu dung nạp quá nhiều sữa có thể gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn và nôn.
• Tốt nhất bạn chỉ nên pha sữa với nước ấm hoặc đun ấm sữa để sử dụng, tuyệt đối không nên uống sữa lạnh vì nó gây ảnh hưởng đến chức năng của hệ tiêu hóa, gây tiêu chảy. Trong khi đó, sử dụng nước nóng để pha sữa sẽ vô tình tiêu diệt toàn bộ lợi khuẩn trong sữa.
• Có thể kết hợp sữa với các thực phẩm có lợi như ngũ cốc, bánh mì, trái cây để tăng thêm hương vị hấp dẫn, đồng thời bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuyệt đối không nên uống sữa cùng thực phẩm chế biến sẵn.

• Đối tượng bị đau dạ dày nên lựa chọn sữa đã tách béo thay cho sữa nguyên kem vì sữa tách béo hỗ trợ tốt nhất cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể dễ hấp thu, hạn chế được tình trạng trào ngược dạ dày.
• Nếu bạn có tiền sử không thể dung nạp lactose thì không nên lựa chọn loại sữa có chứa thành phần này vì nếu đưa vào cơ thể sẽ làm tăng axit trong dạ dày, khiến các cơn đau xuất hiện thường xuyên hơn.
• Người bị đau dạ dày tuyệt đối không nên sử dụng sữa đậu nành vì loại sữa này có chứa thành phần oxalat sẽ gây ra hiện tượng khó hấp thụ, đồng thời dư axit gây hại.
• Đối tượng đau bao tử kèm theo hội chứng ruột kích thích tốt nhất không nên uống sữa bò.
• Bên cạnh việc uống sữa, người bệnh hãy tích cực bổ sung thực phẩm tốt cho dạ dày như rau xanh, khoai, trứng, nghệ, tỏi, trái cây tươi,… Đồng thời tránh xa các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ để kiểm soát tốt tình hình bệnh.
• Mua sữa ở địa chỉ bán uy tín để đảm bảo sử dụng hàng chất lượng, không mua nhầm hàng giả, nhái gây ảnh hưởng cho cơ thể và làm xuất hiện các tác dụng phụ không mong muốn.
• Việc dùng sữa rất tốt cho sức khỏe cũng như tình trạng đau dạ dày, tuy nhiên thực phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế thuốc hay các biện pháp chữa bệnh khác. Vậy nên bạn cần thăm khám bác sĩ ngay khi có biểu hiện bất thường để được điều trị dứt điểm, tránh để xảy ra các biến chứng nguy hiểm.

Nội dung bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết cho bạn đọc về vấn đề đau dạ dày có nên uống sữa không. Mặc dù việc bổ sung sữa hàng ngày là vô cùng cần thiết, tuy nhiên bạn cần chú ý đến cách dùng, liều dùng và thời điểm uống sữa cũng như một số vấn đề liên quan để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.