TOP 16 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiện đang là phương pháp được nhiều quý ông lựa chọn. Nguyên nhân do đây là những mẹo dân gian lành tính, dễ thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra danh sách 16 mẹo cải thiện xuất tinh sớm đơn giản giúp quý ông kéo dài “cuộc yêu”.

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà được nhiều quý ông quan tâm
Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà được nhiều quý ông quan tâm

TOP 16 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc

Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng phương pháp dân gian được đánh giá là đem lại hiệu quả tích cực và không gây tác dụng phụ. Cùng tham khảo 16 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc nam giới có thể áp dụng tại nhà dưới đây.

1. Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng dưa hấu

Dưa hấu có khả năng cải thiện các vấn đề yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm ở nam giới. Loại quả này được ví như “Viagra tự nhiên” giúp thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật, kéo dài thời gian cương cứng hiệu quả.

Hoạt chất Phytonutrient có trong dưa hấu mang đến tác dụng kích thích ham muốn, khiến quý ông sung mãn hơn. Sử dụng nước ép dưa hấu thường xuyên còn giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng và chữa trị xuất tinh sớm không cần thuốc.

Dưa hấu được ví như Viagra tự nhiên
Dưa hấu được ví như Viagra tự nhiên

Cách trị xuất tinh sớm tại nhà bằng dưa hấu rất đơn giản, quý ông có thể thực hiện như sau:

  • Bạn chuẩn bị 200gr dưa hấu đã gọt bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ và 1/2 quả chanh.
  • Bỏ dưa hấu vào máy xay sinh tố, vắt nước cốt chanh rồi xay nhuyễn.
  • Tiếp đó đổ ra ly và thêm đá vào là có thể uống.
  • Người bệnh uống 1 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày để giảm xuất tinh sớm.

2. Dùng rễ cau

Cau là loại cây rất quen thuộc ở các vùng nông thôn của Việt Nam. Loại cây này thường được trồng để lấy quả hoặc làm cảnh. Ít ai biết rằng, rễ cau có khả năng trị một số bệnh trong đó có xuất tinh sớm.

Theo dân gian, rễ cau được dùng để trị xuất tinh sớm là phần rễ nổi lên trên mặt đất hay còn gọi là rễ cau nổi. Trong rễ cau có chứa các hoạt chất như Tanin, Alkaloid và Acid Amin giúp kích thích ham muốn ở phái mạnh.

Rễ cau ngâm rượu là bài thuốc rất quen thuộc với phái mạnh
Rễ cau ngâm rượu là bài thuốc rất quen thuộc với phái mạnh

Cách dùng rễ cau điều trị xuất tinh sớm tại nhà được thực hiện lần lượt như sau:

  • Chuẩn bị 1kg rễ cau nổi, 5 lít rượu loại 40-45 độ, 1 bình thủy tinh sạch có nắp đậy.
  • Rễ cau đem rửa sạch, thái khúc sau đó mang đi phơi khô hoặc sao vàng đều.
  • Cho phần rễ cau đã sơ chế vào bình, đổ ngập rượu, đậy kín để nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời.
  • Sau khi ngâm rượu rễ cau trong khoảng 2 tháng là có thể đem ra sử dụng.
  • Nam giới dùng ngày 1-2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ (tương đương 30ml).

3. Dùng trứng gà cải thiện xuất tinh sớm

Trứng gà nằm trong danh sách thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng khi được hỏi ăn gì để chống xuất tinh sớm. Trong trứng gà có chứa hàm lượng lớn các loại vitamin A, B1, B2 và những khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, lượng  Photpho, Canxi có trong loại thực phẩm này giúp tăng sức mạnh cơ bắp, duy trì phong độ cho phái mạnh. Lượng Protein dồi dào từ trứng gà giúp tăng sinh hormone testosterone tự nhiên cho cơ thể. Chính vì vậy, quý ông không nên bỏ qua cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản mà hiệu quả này.

Lòng đỏ trứng gà cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể
Lòng đỏ trứng gà cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể

Các bước áp dụng mẹo với trứng gà như sau:

  • Chuẩn bị 2 quả trứng gà ta và 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, chỉ dùng phần lòng đỏ.
  • Dùng đũa hoặc phới đánh đều tay liên tục cho đến khi tạo thành kem mịn.
  • Cho mật ong vào phần kem trứng vừa tạo được, đánh đều lên là có thể uống.
  • Nam giới bị xuất tinh sớm nên uống 3 – 4 lần/tuần.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng hỗn hợp trứng gà mật ong ngay khi vừa làm xong để không bị tanh.

4. Mẹo với quả chuối

Trong chuối có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là magie, canxi rất tốt cho cơ bắp của phái mạnh. Việc bổ sung chuối thường xuyên sẽ giúp tăng chất lượng, số lượng tinh trùng ở nam giới. Do đó, loại quả này được xem là cách chữa xuất tinh sớm tại nhà “ngon – bổ – rẻ”.

Ăn chuối hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam
Ăn chuối hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam

Nam giới có thể ăn trực tiếp chuối chín hoặc ngâm rượu chuối để cải thiện sinh lý. Cách ngâm rượu chuối như sau:

  • Chuẩn bị 1,3 kg chuối hột rừng và 3,5 lít rượu nếp nồng độ cồn 40 độ, cùng 1 bình thủy tinh sạch.
  • Chuối hột giữ nguyên vỏ, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng, ngâm với nước muối loãng trong 15 phút để giảm nhựa và vị chát.
  • Vớt chuối ra để ráo, sau đó đem phơi khô hoặc sao vàng.
  • Bỏ toàn bộ phần chuối đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, đậy kín nắp.
  • Chuối hột ngâm rượu trong khoảng 3 tháng là có thể sử dụng.
  • Mỗi ngày uống 20 – 30ml rượu chuối trước giờ đi ngủ.

5. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản với lá hẹ

Lá hẹ là bài thuốc dân gian trị xuất tinh sớm rất phổ biến. Loại dược liệu dân gian này có chứa Protein, chất xơ, vitamin, chất khoáng (Mg, P, Ca…) rất tốt cho sức khỏe nam giới. Các hoạt chất này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến cơ quan trong cơ thể, tăng khả năng cương cứng của dương vật.

Lá hẹ là dược liệu dân gian trị xuất tinh sớm được nhiều người tin dùng
Lá hẹ là dược liệu dân gian trị xuất tinh sớm được nhiều người tin dùng

Trong Y học cổ truyền, lá hẹ có vị cay, khi vào cơ thể giúp điều hòa chức năng của tạng phủ, bồi bổ khí huyết. Bài thuốc điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc từ lá hẹ được thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 bó lá hẹ tươi, nhặt lá úa rồi rửa sạch với nước.
  • Loại bỏ vi khuẩn bằng cách đem lá hẹ ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút.
  • Vớt lá hẹ để ráo, cắt thành từng khúc nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng một chút nước.
  • Lọc bỏ bã, lấy nước cốt và uống trực tiếp.
  • Dùng mỗi ngày 2 ly nước ép lá hẹ, sử dụng liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

6. Bài thuốc dân gian từ lá lốt

Lá lốt thường được sử dụng trong chế biến món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, loại lá này còn có công dụng chữa bệnh không phải ai cũng biết. Trong Đông y, lá lốt giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, hỗ trợ tăng cường sinh lý nam.

Trong lá lốt có chứa các thành phần có công dụng sát khuẩn như  Alkaloid, Benzyl Axetat, Beta-caryophyllene. Đây được coi là dược liệu dân gian có khả năng tăng ham muốn, kéo dài thời gian cương cứng cho quý ông yếu sinh lý.

Lá lốt giúp tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh
Lá lốt giúp tăng ham muốn tình dục ở phái mạnh

Cách dùng lá lốt trong điều trị xuất tinh sớm tại nhà như sau:

  • Lấy một nắm lá lốt tươi rửa sạch dưới vòi nước để loại bụi bẩn.
  • Cho lá lốt vào nồi sạch, thêm 300ml nước vào đun sôi trong 5 phút.
  • Lấy phần nước sắc được dùng hết trong ngày.
  • Nam giới nên uống đều đặn hàng ngày để sớm cải thiện tình trạng bệnh.

7. Cách điều trị xuất tinh sớm không cần thuốc với mật ong

Mật ong nổi tiếng với khả năng kháng viêm, thải độc và bồi bổ cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khoáng chất Boron trong mật ong có tác dụng tăng cường nội tiết tố nam. Hàm lượng Magie cao giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng một cách hiệu quả.

Mật ong giúp kháng viêm, tăng cường thể lực
Mật ong giúp kháng viêm, tăng cường thể lực

Cách sử dụng mật ong hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm như sau:

  • Chuẩn bị 1 hoặc 2 thìa mật ong, 220ml sữa tươi nguyên chất.
  • Đổ sữa tươi vào nồi đun với lửa nhỏ cho đến khi sữa ấm lên 40-45 độ thì tắt bếp rồi cho mật ong vào khuấy đều. 
  • Đổ hỗn hợp ra cốc và uống khi còn ấm.
  • Nam giới nên dùng 2 lần/ngày vào buổi sáng.

Lưu ý: Không nên uống sữa tươi mật ong quá 2 lần một ngày vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

8. Bài thuốc sử dụng gừng tươi

Gừng có tính ấm giúp kháng viêm, tăng cường lưu thông khí huyết rất hiệu quả. Trong loại củ này có chứa các hoạt chất như Zingiberene, Gingerol, Shoal… hỗ trợ điều hòa sinh lý nam, đẩy lùi xuất tinh sớm hiệu quả.

Gừng tươi có tác dụng kích thích máu lưu thông tới dương vật
Gừng tươi có tác dụng kích thích máu lưu thông tới dương vật

Áp dụng mẹo dân gian với gừng như sau:

  • Rửa sạch củ gừng tươi, gọt vỏ, cho vào cối giã nhuyễn rồi vắt lấy nước.
  • Thêm 1-2 thìa mật ong vào nước cốt gừng rồi uống trực tiếp.
  • Nam giới sử dụng đều đặn hàng ngày, trong vòng 2 – 3 tháng để cải thiện chứng xuất tinh sớm.

Lưu ý: Do gừng có tính nóng, cay nên người bệnh chỉ nên dùng một lượng nhỏ để tránh gây nhiệt, nóng trong.

9. Rễ đinh lăng ngâm rượu trị xuất tinh sớm

Rễ đinh lăng là dược liệu được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa xuất tinh sớm. Trong rễ đinh lăng có chứa các hoạt chất như Cysteine, Saponin, Methionine Lysine tốt cho sức khỏe. Bởi thế nó được ví như “nhân sâm” của người nghèo nhờ có hiệu quả cao với mức chi phí bình dân.

Rễ đinh lăng được mệnh danh là nhân sâm cho phái mạnh
Rễ đinh lăng được mệnh danh là nhân sâm cho phái mạnh

Cách sử dụng rễ đinh lăng ngâm rượu trị xuất tinh sớm như sau:

  • Chuẩn bị 1kg rễ đinh lăng và 7 lít rượu trắng 40 độ.
  • Rễ đinh lăng rửa sạch, thái mỏng và cắt thành khúc có độ dài 3 – 4 cm.
  • Rễ đinh lăng ráo nước thì đem sao trên chảo đến khi ngả vàng, có mùi thơm.
  • Bỏ phần nguyên liệu vào túi vải và vùi dưới đất khoảng 1 tiếng.
  • Tiếp đó, bỏ rễ đinh lăng vào bình thủy tinh sạch, đổ ngập rượu.
  • Rượu đinh lăng sau khi ngâm khoảng 3 tháng là có thể sử dụng.
  • Mỗi lần uống 1 chén nhỏ (tương đương 30ml).

10. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà từ củ tỏi

Trong tỏi có chứa Allicin, một chất kháng sinh giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. Đặc biệt, loại củ này còn có khả năng kích thích sản sinh Nitric Oxide Synthase, một loại enzyme giúp đưa máu đến dương vật nhiều hơn.

Tỏi giúp tăng hormone nam giới một cách tự nhiên
Tỏi giúp tăng hormone nam giới một cách tự nhiên

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn 4 tép tỏi có thể giúp các quý ông cải thiện tình trạng yếu sinh lý một cách tự nhiên. Vì thế, hãy thường xuyên bổ sung tỏi vào bữa ăn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng tỏi như một bài thuốc bằng cách sau:

  • Lấy 200gr tỏi bóc bỏ vỏ, rửa sạch và để ráo nước hoặc dùng khăn thấm khô.
  • Cho tỏi vào bình thủy tinh đã tiệt trùng, đổ rượu ngập phần tỏi, đậy kín, để nơi thoáng mát.
  • Rượu tỏi sau khi ngâm 1 tháng là có thể dùng được.
  • Nam giới uống đều đặn mỗi ngày 1 ly nhỏ, có thể uống trước khi quan hệ 30 phút để tăng hiệu quả.

11. Mẹo dân gian từ cây lá đắng

Cây lá đắng được tìm thấy lần đầu tiên ở châu Phi và chuyên dùng trong các bài thuốc dân gian trị yếu sinh lý ở nam giới. Nhờ chứa hoạt chất Saponin, Tannin, Alkaloid và các loại vitamin, cây lá đắng giúp ông kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật, tăng sự dẻo dai của cơ bắp và sức bền khi lâm trận.

Bài thuốc từ cây lá đắng giúp quý ông kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật
Bài thuốc từ cây lá đắng giúp quý ông kiểm soát khả năng cương cứng của dương vật

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng cây lá đắng như sau:

  • Lấy 8 hoặc 10 lá đắng, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong 10 phút.
  • Vớt lá ra để ráo nước, vò nát, cho vào ấm sạch, đổ nước sôi vào hãm như chè và uống hết trong ngày.
  • Kiên trì sử dụng liên tục trong 1 tháng để thấy hiệu quả.

12. Thực hiện động tác kegel tại nhà

Theo các bác sĩ chuyên khoa, nam giới nên tập thể dụng ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sự dẻo dai và sức bền của cơ bắp. Khi bị xuất tinh sớm, các quý ông có thể áp dụng bài tập kegel để đẩy lùi tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

Lợi ích của bài tập kegel là tăng cường chức năng hoạt động của cơ mu cụt (cơ PC). Bên cạnh đó, bài tập này còn giúp kích thích ham muốn, tăng lượng máu bơm đến dương vật, kéo dài thời gian quan hệ. 

Để thực hiện động tác này chính xác, nam giới cần xác định vị trí của cơ PC. Tưởng tượng, khi đang đi tiểu và phải dừng đột ngột, bạn sẽ thấy xuất hiện một cơ kéo dài từ bìu xuống hậu môn. Đó chính là cơ mu cụt PC.

Thực hiện động tác xiết cơ mu cụt giúp kéo dài thời gian xuất tinh
Thực hiện động tác xiết cơ mu cụt giúp kéo dài thời gian xuất tinh

Cách thực hiện bài tập kegel trị xuất tinh sớm như sau:

  • Siết chặt cơ PC và giữ cố định trong ít nhất 10 giây.
  • Tiếp đó thả lòng, rồi lặp lại động tác siết cơ như trước.
  • Lặp lại liên tục trong 2 phút.
  • Chú ý kết hợp với việc hít thở đều để đạt hiệu quả tốt nhất.

13. Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái khi “lâm trận”

Ngoài các nguyên nhân như xuất tinh sớm sau khi cắt bao quy đầu, yếu tố bệnh lý thì tâm lý căng thẳng cũng là yếu tố tác động đến tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. 

Khi cơ thể ở trạng thái căng thẳng, thần kinh trung ương sẽ bị ức chế. Từ đó gây ra rối loạn sinh lý và không làm chủ được thời điểm xuất tinh. Vì vậy, nam giới nên duy trì tâm lý thoải mái khi lâm trận để kéo dài “cuộc yêu”.

Theo đó, bạn có thể thực hiện một số phương pháp giúp giải tỏa căng thẳng như đi bộ, ngồi thiền, tập yoga, không thức quá khuya… Bên cạnh đó, nam giới nên chủ động tâm sự với “đối tác” để nhận được sự chia sẻ, hỗ trợ tốt nhất.

14. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và quá trình điều trị yếu sinh lý ở nam giới. Theo các chuyên gia, các quý ông nên lựa chọn thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tốt nam.

Nam giới bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua hàu
Nam giới bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua hàu

Cụ thể, các nhóm dinh dưỡng bạn nên bổ sung hàng ngày gồm:

  • Các loại hải sản: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nam giới nên thường xuyên bổ sung kẽm để tăng chất lượng tinh trùng. Vì vậy mà các loại hải sản như hàu, sò là lựa chọn lý tưởng cho các quý ông. Hãy nạp hải sản ít nhất 2 lần mỗi tuần để kéo dài thời gian xuất tinh.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Nhóm thực phẩm này rất nhiều đạm, chất xơ và các vitamin cần thiết cho cơ thể. Ăn ngũ cốc nguyên hạt thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
  • Bổ sung các loại thịt đỏ: Trong thịt đỏ có chứa hàm lượng sắt vô cùng dồi dào, rất tốt cho quá trình tái tạo hồng cầu. Nhờ đó, cơ thể được nuôi dưỡng tốt hơn, lượng máu lưu thông tới dương vật nhiều hơn. Vì vậy, các quý ông nên thường xuyên bổ sung các loại thịt đỏ như thịt bò, dê, đà điểu để cải thiện sinh lý.
  • Rau củ có màu xanh đậm, hoa quả tươi: Đây đều là nguồn vitamin rất dồi dào, giúp tăng sức khỏe và độ dẻo dai cho phái mạnh. Theo đó, bạn nên thường xuyên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chuối, táo và các loại rau xanh như rau muống, súp lơ xanh…

15. Sử dụng bao cao su

Thông thường, việc sử dụng bao cao su sẽ khiến các quý ông không thoải mái khi quan hệ. Tuy nhiên, đây lại là cách chống xuất tinh sớm rất hiệu quả. Trong bao cao su có chứa hàm lượng nhỏ chất gây tê cục bộ Benzocaine. Chất này đóng vai trò làm giảm độ nhạy cảm của dương vật. 

Bao cao su giúp quý ông kiểm soát được thời điểm xuất tinh
Bao cao su giúp quý ông kiểm soát được thời điểm xuất tinh

Theo đó, nam giới có thể tiến hành màn dạo đầu như bình thường, sau đó sử dụng bao cao su khi lâm trận để kéo dài thời điểm xuất tinh.

16. Cải thiện sinh lý bằng cách quan hệ tình dục đều đặn

Nếu không quan hệ tình dục trong một thời gian dài có thể khiến nam giới mất khả năng kiểm soát “cuộc yêu”. Mặt khác, sự hưng phấn quá mức khi lâm trận trở lại có thể khiến quý ông bị xuất tinh sớm hơn thông thường. 

Quan hệ tình dục đều đặn giúp phái mạnh duy trì phong độ
Quan hệ tình dục đều đặn giúp phái mạnh duy trì phong độ

Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, nam giới nên quan hệ tình dục đều đặn. Theo tư vấn từ chuyên gia, các cặp đôi nên quan hệ tình dục với tần suất từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để duy trì phong độ của phái mạnh.

Xem thêm

Lưu ý giúp chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả hơn

Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà rất đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau đây để sớm cải thiện tình trạng bệnh.

  • Mẹo chữa xuất tinh sớm theo phương pháp dân gian thường phù hợp với người bệnh ở mức độ nhẹ. Trường hợp có các dấu hiệu nặng hơn, bạn nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp.
  • Nếu bạn đang sử dụng thuốc Tây y, Đông y hoặc chữa xuất tinh sớm bằng sóng cao tần cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. 
  • Không thủ dâm quá nhiều vì đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới rối loạn cương dương, xuất tinh sớm ở nam giới.
  • Với các bài thuốc ngâm rượu, đấng mày râu không nên uống quá nhiều vì có thể gây ảnh hưởng tới gan.
  • Đối với các mẹo dùng nước ép hoặc nước sắc cần sử dụng hết trong ngày, không nên để qua đêm.
  • Đặc trưng của các phương pháp dân gian rất lành tính và có tác dụng từ từ. Do đó, nam giới nên kiên trì áp dụng trong thời gian dài để có hiệu quả tốt.
  • Có chế độ sinh hoạt, tập luyện lành mạnh, hạn chế sử dụng chất kích thích.
  • Nếu áp dụng cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không thấy hiệu quả, rất có thể bệnh đã ở mức độ nặng. Lúc này, nam giới cần đi khám chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp hơn.

Bài viết trên đây đã giới thiệu tới bạn đọc danh sách 16 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, hiệu quả. Các quý ông có thể sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý để tăng chất lượng đời sống tình dục.

Cập nhật lúc 12:46 AM , 27/06/2022

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đối tác

Ông Phạm Minh Đức - 0914530xxx
Thanh Trì, Hà Nội
Đặt mua 1 hộp Đông trùng hạ thảo cách đây 10 phút